私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜金曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.スタジオ3/ウォーキングコース
4.プール
5.オリジナルプログラム

■スタジオ1
9:15〜
おはようストレッチ

10:15〜11:00
脂肪燃焼エアロ
(堀米)

11:15〜12:15
社交ダンス
(玉村・齋藤)

12:45〜13:30
スリングエクササイズ
(木川) 定員15名

14:00〜14:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(安達) 定員30名

15:00〜15:45
マットサイエンス45
(小林) 定員25名

16:00〜16:30
RADICAL POWER 30
(松田) 定員24名

スクール
17:35〜18:25
チアスクール ジュニアAクラス
小学1年生〜小学6年生
(パスラボ)

19:00〜19:45
FIGHT DO 45
(大木)

20:00〜20:45
ZUNBA 45
(神戸)

21:00〜21:30
CXWORX
(大木) 定員25名

■スタジオ2
10:00〜11:00
アシュタンガヨガ
(軽部) 定員14名

スクール
11:30〜12:30
加藤マチャアキ ダンススクール
(加藤マチャアキ)
※有料

13:00〜13:45
OXIGENO 45
(小原) 定員10名

14:30〜15:00
ポールストレッチ
(ひかり) 定員10名

スクール
18:40〜19:30
チアスクール ジュニアBクラス
小学1年生〜小学6年生
(パスラボ)

20:00〜20:45
バレトン 45
(ゆうこ) 定員15名
※第1・3・5週目開催

■スタジオ3/ウォーキングコース他
15:45〜16:15
エンジョイウォーキング
(ひかり) 定員15名

■プール
10:00〜10:45
痛み予防改善アクアサーキット
(小原) 定員25名

11:00〜11:45
ステップアップ4泳法
(長岡雅) 定員15名

14:30〜15:00
水中エクササイズ
(松田) 定員10名

15:15〜16:00
痛み予防改善アクアサーキット
(大木) 定員25名

■オリジナルプログラム
10:30〜11:30
カウンセリング
※予約制
(服部・酒井)

スクール
18:30〜20:00
キッズサッカースクール
小学5・6年生
(U-12)

岩盤浴室
20:20〜21:20
岩盤ルーシー
(狩野)
※有料
※女性限定
※Web予約

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