私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》

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プログラム
タイムスケジュール
〜金曜日〜

1.スタジオ1
2.プール
3.オンラインレッスン

■スタジオ1
10:00〜10:45
ルーシーダットン
(長沼) 定員15名

スクール
11:30〜12:30
加藤マチャアキ ダンススクール
(加藤マチャアキ)
※有料

13:15〜14:00
マットサイエンス 45
(小林) 定員15名

14:45〜15:30
膝・肩・腰スッキリ体操
(ひかり) 定員15名

16:00〜16:30
ダンベル体操
(橋) 定員15名

18:30〜19:00
BODYSTEP 30
(小原) 定員15名

19:30〜20:15
バレトン 45
(さくら) 定員15名

20:45〜21:15
CXWORX
(大木) 定員15名

■プール
11:15〜12:00
ステップアップ4泳法
(長岡雅) 定員8名

13:30〜14:15
アクアファイティング
(橋) 定員15名

14:45〜15:15
水中エクササイズ
(松田) 定員5名

■オンラインレッスン
10:15〜10:45
膝・腰・肩スッキリ体操
(木川) 定員30名

15:00〜15:30
チェアトレ
(高橋) 定員30名

19:15〜19:45
トータルボディワークアウト
(松田) 定員30名

【5日限定】
21:15〜21:45
安眠ヨガ
(新関) 定員30名

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