私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜月曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.スタジオ3/ウォーキングコース
4.プール
5.オリジナルプログラム

■スタジオ1
9:15〜
おはようストレッチ

10:00〜10:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(木川) 定員30名

11:00〜11:45
ZUMBA 45
(小林)

12:00〜13:00
リフレッシュヨーガ
(佐藤み) 定員30名

13:15〜13:45
機能改善トレーニング
(木川) 定員20名

14:00〜14:30
CXWORX
(大木) 定員25名

14:45〜15:45
OXIGENO 60
(小原) 定員30名

16:00〜16:45
ZUMBA 45
(庄司)

スクール
17:10〜18:00
チアスクール
ジュニアCクラス
小学1年〜小学6年
(パスラボ)

18:30〜19:15
UBOUND 45
(ひかり) 定員20名

19:45〜20:45
ルーシーダットン
(狩野) 定員30名

21:00〜21:45
POWER CARDIO 45
(浦山) 定員24名

■スタジオ2
11:00〜11:45
はじめてタイチー
(齋藤) 定員10名

12:45〜13:00
エレメント
13:00〜13:30
FIGHT DO 30
(大木) 定員10名

15:00〜15:30
リラックスポール
(浦山) 定員10名

16:00〜16:30
ひめトレ (女性限定)
(浦山) 定員11名

20:00〜20:45
ファイン・ピラティス
(小林) 定員15名

■スタジオ3/ウォーキングコース他
11:15〜11:45
キネシスサーキット
(木川) 定員8名

■プール
11:15〜12:00
アクアダンス45
(佐竹) 定員25名

12:15〜13:00
ステップアップ4泳法
(佐竹) 定員15名

14:00〜14:45
やってみよう4泳法
(長岡雅) 定員15名

20:45〜21:30
リクエスト水泳
(長岡雅) 定員15名

■オリジナルプログラム
岩盤浴室
9:30〜10:30
岩盤ヨガ
(佐竹)
※有料
※女性限定
※Web予約

スクール
17:00〜18:00
キッズサッカースクール
小学1・2年生
(U-8)

スクール
18:30〜19:45
キッズサッカースクール
小学3・4年生
(U-10)

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