私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜土曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.スタジオ3/ウォーキングコース
4.プール
5.オリジナルプログラム

■スタジオ1
9:45〜
おはようストレッチ

10:00〜10:45
ローインパクト 45
(成田)

11:30〜12:30
フラダンスフィットネス
(佐藤良)

12:45〜13:45
FIGHT DO 60
(菊地)

14:00〜14:45
バレトン45
(ゆうこ) 定員30名

15:00〜15:45
ZUMBA 45
(堀米)

16:15〜17:15
POWER CARDIO 60
(浦山) 定員24名

17:45〜18:30
BOXIGENO 45
(小原) 定員30名

スクール
18:50〜20:10
チアスクール ユース&ピックアップクラス
小学6年〜中学3年
(パスラボ)

■スタジオ2
10:00〜10:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(松田) 定員12名

13:15〜14:00
ジムスティックベーシック+コアトレ
(浦山) 定員8名

14:15〜15:00
ボディメイクトレーニング
7月…下半身
8月…体幹
9月…上半身
(郷保) 定員12名

■スタジオ3/ウォーキングコース他
15:30〜16:15
エンジョイウォーキング
(郷保) 定員15名

■プール
11:15〜12:00
水中ウォーキング
(松田)定員25名

■オリジナルプログラム
岩盤浴室
16:15〜17:15
岩盤ヨガ
(堀米)
※有料
※女性限定
※Web予約

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