私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜土曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.スタジオ3/ウォーキングコース
4.プール
5.オリジナルプログラム

■スタジオ1
9:45〜
おはようストレッチ

10:00〜10:45
ローインパクト 45
(成田)

11:30〜12:30
フラダンスフィットネス
(佐藤良)

12:45〜13:45
FIGHT DO 60
(菊地)

14:00〜14:45
バレトン45
(荒木) 定員30名

15:00〜16:00
ZUMBA 60
(堀米)

16:15〜17:15
POWER CARDIO 60
(浦山) 定員24名

17:45〜18:30
BODYSTEP 45
(菊地) 定員25名

スクール
19:00〜20:00
チアスクール ユースクラス
小学6年〜中学3年
(パスラボ)

■スタジオ2
10:00〜10:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(松田) 定員12名

13:15〜14:00
ジムスティックベーシック+コアトレ
(浦山) 定員8名

14:15〜15:00
ボディメイクトレーニング
4月…下半身
5月…体幹
6月…上半身
(郷保) 定員10名

■スタジオ3/ウォーキングコース他
15:30〜16:15
エンジョイウォーキング
(郷保) 定員15名

■プール
11:15〜12:00
水中ウォーキング
(松田)定員25名

■オリジナルプログラム
岩盤浴室
16:30〜17:30
岩盤ヨガ
(堀米)
※有料 ・女性限定
受付は2階フロントへ


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