私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜木曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.スタジオ3/ウォーキングコース
4.プール
5.オリジナルプログラム

■スタジオ1
9:15〜
おはようストレッチ

10:00〜10:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(木川) 定員30名

11:00〜11:45
ZUMBA 45
(神戸)

12:00〜12:15
エレメント
12:15〜13:00
OXIGENO 45
(佐竹) 定員30名

13:15〜14:00
エンジョイエアロ
(大山)

14:15〜14:45
機能改善トレーニング
(安達) 定員20名

15:10〜15:55
スリングエクササイズ
(木川) 定員15名

16:00〜16:45
スリングエクササイズ
(木川) 定員15名

18:30〜19:15
POWER CARDIO 45
(服部) 定員24名

19:45〜20:45
BODYSTEP 60
(菊地) 定員25名

21:00〜21:45
OXIGENO 45
(小原) 定員30名

■スタジオ2
11:00〜12:00
リフレッシュヨーガ
(新関) 定員12名

13:45〜14:15
ポールストレッチ
(木川) 定員10名

15:00〜15:45
ジムスティックベーシック+コアトレ
(浦山) 定員8名

20:00〜21:00
ベリーフィットネス
(大沼) 定員13名

■スタジオ3/ウォーキングコース他

■プール
10:15〜11:00
はじめて水泳
(小野) 定員15名

11:15〜12:00
やってみようクロール
(小野) 定員15名

14:45〜15:30
アクアファイティング
(大木) 定員25名

■オリジナルプログラム
多目的コート
19:30〜21:30
個人参加型フットサル
(大木)
受付は1階フロントへ
※有料

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