La Vita
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プログラム
タイムスケジュール
〜木曜日〜
1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.スタジオ3/ウォーキングコース
4.プール
5.オリジナルプログラム
■スタジオ1
9:45〜
おはようストレッチ
10:00〜10:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(木川) 定員30名
11:00〜11:45
ZUMBA 45
(神戸)
12:00〜12:15
エレメント
12:15〜13:00
OXIGENO 45
(佐竹) 定員30名
13:15〜13:45
機能改善トレーニング
(安達) 定員20名
14:00〜14:45
ジムスティックベーシック+コアトレ
(浦山) 定員15名
15:10〜15:55
スリングエクササイズ
(木川) 定員15名
16:00〜16:45
スリングエクササイズ
(郷保) 定員15名
18:30〜19:15
POWER CARDIO 45
(服部) 定員24名
19:45〜20:45
BODYSTEP 60
(菊地) 定員25名
21:00〜21:45
OXIGENO 45
(小原) 定員30名
■スタジオ2
11:00〜12:00
リフレッシュヨーガ
(新関) 定員12名
13:30〜14:15
FIGHT DO45
(菊地) 定員10名
スクール
18:45〜19:45
キッズダンススクール
(ビートサーフ)
※有料
受付は2階フロントへ
■スタジオ3/ウォーキングコース他
11:15〜11:45
キネシスサーキット
(木川) 定員8名
■プール
10:30〜11:00
水中エクササイズ
(松田) 定員10名
11:15〜12:00
痛み予防改善アクアサーキット
(松田) 定員25名
15:00〜15:30
水中エクササイズ
(松田) 定員10名
■オリジナルプログラム
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