私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜木曜日〜

1.スタジオ1
2.プール
3.オンラインレッスン

■スタジオ1
10:00〜10:30
ZUMBA 30
(神戸) 定員15名

11:00〜11:45
リフレッシュヨーガ
(新関) 定員15名

12:15〜12:45
FIGHT DO 30
(大木) 定員15名

14:15〜15:00
膝・肩・腰スッキリ体操
(安達) 定員15名

15:30〜16:00
リラックスポール
(安達) 定員15名

17:30〜18:00
POWER CARDIO 30
(服部) 定員15名

18:45〜19:15
POWER CARDIO 30
(服部) 定員15名

19:30〜20:15
ルーシーダットン
(狩野) 定員15名

20:45〜21:15
OXIGENO 30
(小原) 定員15名

■プール
10:00〜10:45
やってみよう4泳法
(小野) 定員8名

11:15〜12:00
はじめて水泳
(小野) 定員8名

14:45〜15:30
水中ウォーキング
(小原) 定員15名

■オンラインレッスン
10:15〜10:45
機能改善トレーニング
(安達) 定員30名

19:45〜20:15
ヨガストレッチ
(小原) 定員30名

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