私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜木曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.スタジオ3/ウォーキングコース
4.プール
5.オリジナルプログラム

■スタジオ1
9:45〜
おはようストレッチ

10:00〜10:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(木川) 定員30名

11:00〜11:45
ZUMBA 45
(神戸)

12:00〜12:15
エレメント
12:15〜13:00
OXIGENO 45
(佐竹) 定員30名

13:15〜13:45
機能改善トレーニング
(木川) 定員20名

14:00〜14:45
ジムスティックベーシック+コアトレ
(浦山) 定員15名

15:10〜15:55
スリングエクササイズ
(ひかり) 定員15名

16:00〜16:45
スリングエクササイズ
(郷保) 定員15名

18:30〜19:15
POWER CARDIO 45
(服部) 定員24名

19:45〜20:45
BODYSTEP 60
(菊地) 定員25名

21:00〜21:45
FIGHT DO 45
(菊地)

■スタジオ2
11:00〜12:00
リフレッシュヨーガ
(新関) 定員12名

13:30〜14:15
FIGHT DO45
(菊地) 定員10名

スクール
18:45〜19:45
キッズダンススクール
(ビートサーフ)
※有料
受付は2階フロントへ

■スタジオ3/ウォーキングコース他
11:15〜11:45
キネシスサーキット
(木川) 定員8名

■プール
10:30〜11:00
水中エクササイズ
(松田) 定員10名

11:15〜12:00
痛み予防改善アクアサーキット
(松田) 定員25名

15:00〜15:30
水中エクササイズ
(松田) 定員10名

■オリジナルプログラム
スクール
18:00〜19:30
キッズサッカースクール
小学5・6年生(U-12)
(永井篤志)


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