私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜火曜日〜

1.スタジオ1
2.プール
3.オンラインレッスン

■スタジオ1
10:15〜11:00
膝・肩・腰スッキリ体操
(松田) 定員15名

11:30〜12:00
ローインパクト 30
(小林) 定員15名

12:30〜13:00
POWER CARDIO 30
(服部) 定員15名

13:30〜14:15
ベーシックヨガ
(成田) 定員15名

14:45〜15:30
スリングエクササイズ
(安達) 定員15名

16:00〜16:45
太極拳エクササイズ
(齋藤) 定員15名

スクール
17:45〜18:45
キッズダンススクール
(MFP)
※有料
※受付は2Fフロントへ

19:15〜19:45
FIGHT DO 30
(大木) 定員15名

20:15〜20:45
ZUMBA 30
(堀米) 定員15名

■プール
14:00〜14:45
アクアダンス 45
(庄司) 定員15名

20:15〜21:00
上級水泳
(長岡善) 定員8名

■オンラインレッスン
12:45〜13:15
フットケア
(ひかり) 定員30名

14:45〜15:15
骨盤底筋群トレーニング
(浦山) 定員30名

20:15〜20:45
コアトレ
(大木) 定員30名

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