私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜火曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.スタジオ3/ウォーキングコース他
4.プール
5.オリジナルプログラム

■スタジオ1
9:15〜
おはようストレッチ

10:00〜11:00
マットサイエンス 60
(小林) 定員25名

11:15〜12:00
ローインパクト 45
(小林)

12:15〜12:45
POWER CARDIO 30
(服部) 定員24名

13:00〜13:45
MEGADANZ 45
(成田)

14:00〜14:45
膝・肩・腰スッキリ体操
(ひかり) 定員30名

15:00〜15:45
ベーシックヨガ
(成田) 定員30名

16:00〜16:30
ポールストレッチ
(松田) 定員20名

16:45〜17:30
太極扇エクササイズ
(齋藤) 定員12名

18:45〜19:45
エアロファン
(堀米)

20:00〜20:45
ZUMBA 45
(堀米)

21:00〜21:45
FIGHT DO 45
(菊地)

■スタジオ2
10:15〜11:15
OXIGENO 60
(佐竹) 定員10名
※第2・4週目開催

13:45〜14:30
BODYSTEP 45
(菊地) 定員8名

15:15〜15:45
ダンベル体操
(木川) 定員12名

スクール
18:00〜19:00
キッズダンススクール
(ビートサーフ)
※有料
※受付は2階フロントへ

19:15〜20:15
ストリートダンス
(ビートサーフ)
定員15名
※第2・4週目開催

■スタジオ3/ウォーキングコース他

■プール
10:15〜11:00
水中ウォーキング
(松田) 定員25名

11:15〜11:45
水中エクササイズ
(松田) 定員10名

14:00〜14:45
アクアダンス 45
(庄司) 定員25名

15:15〜16:00
痛み予防改善アクアサーキット
(小原) 定員25名

20:30〜21:30
上級水泳
(長岡善) 定員15名

■オリジナルプログラム
多目的コート
19:30〜21:30
個人参加型フットサル
(木川)
受付は1階フロントへ
※有料

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