私が変わる。私を変える。メディカルフィットネス+スパ《ラヴィータ》
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プログラム
タイムスケジュール
〜水曜日〜

1.スタジオ1
2.スタジオ2
3.スタジオ3/ウォーキングコース
4.プール
5.オリジナルプログラム

■スタジオ1
9:45〜
おはようストレッチ

10:00〜10:45
ZUMBA 45
(小林)

11:00〜12:00
フィットネスヨガ
(大山) 定員25名

12:15〜13:15
OXIGENO 60 
(小原) 定員30名

13:30〜14:00
CXWORX
(大木) 定員25名

14:30〜15:15
スリングエクササイズ
(木川) 定員15名

15:45〜16:15
ポールストレッチ
(木川) 定員20名

19:15〜20:00
ZUMBA 45
(堀米)

20:30〜21:30
BODYSTEP 60
(菊地) 定員25名

■スタジオ2
11:15〜12:00
太極舞
(小林) 定員10名

14:00〜14:30
ひめトレ (女性限定)
(浦山) 定員11名

19:15〜20:00
やってみようピラティス
(郷保)定員15名

20:45〜21:45
MEGA DANZ 60
(成田) 定員10名

■スタジオ3/ウォーキングコース他
16:15〜16:45
機能改善・筋力トレーニング
(松田)

20:15〜20:45
エンジョイランニング
(郷保) 定員10名

■プール
10:15〜11:00
やってみよう水泳
(星川) 定員15名

14:00〜14:45
やってみよう4泳法
(小野) 定員15名

■オリジナルプログラム
岩盤浴室
20:20〜21:20
岩盤ヨガ
(堀米)
受付は2階フロントへ
※有料・女性限定

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